Быстрее, выше, сильнее

Алекс Целых (alex@technews.ru)

Xakep, номер #066, стр. 066-042-1

Развиваемся физически за компьютером

В преддверии летней Олимпиады команда Хакера отрядила меня принять у тебя нормативы ГТО. Говоришь, одной левой "выжимаешь" компьютерную крысу? Не щурясь, гасишь бегущую мишень в CS и делаешь "кол" через Шака в Nba Live? Как бы не так! По статистике, у просиживающих за монитором лучшую часть жизни здоровье никудышное. Компьютеры делают из нас бледных субтильных очкариков, страдающих от туннельного синдрома и болей в спине. Мы губим дыхалку компьютерной пылью, помогаем Гейтсу заколачивать состояние на геморрое и быстро превращаемся в молодых стариков. Таких в олимпийскую сборную не берут.

На зарядку становись

Ежедневный труд над рельефным животом и подтянутыми мышцами - занятие скучное. Когда рядом нет друга, тянущего на тренировки, а девушки за соседними тренажерами ненормально увлечены собственной фигурой, здоровый образ жизни быстро пригорает. Ты "забываешь" продлить абонемент на следующий месяц и возвращаешься за любимый монитор. Внутренний голос клянет: "И дался мне этот значок!" Но каждую весну история повторяется...

А если я скажу, что индустрия хай-тека всерьез озаботилась твоим здоровьем, и теперь развиваться физически можно прямо у компьютера?

Персональный тренер

Наступление хай-тека началось с электронных тренеров-диетологов, встроенных в наручные часы. Такие устройства ведут непрерывный мониторинг пульса и расходуемых калорий. Они держат тебя в постоянном напряжении и время от времени корректируют физические нагрузки. Новые модные диеты и программы тренировок можно загрузить из интернета через компьютер. Фанатики похудания шагу не ступят без консультации со своим персональным тренером на запястье.

Другим направлением развития стали навороченные тренажеры. Встроенный компьютер ведет персональный дневник твоих тренировок и спортивных достижений. Идентификация происходит по смарт-карте, все необходимые данные доступны на сенсорном экране.

Хит сезона - беговые дорожки с технологией iFIT.com (www.iconfitness.com). Тренажер подключается к CD-плееру, видику или компьютеру. Во время получасовой тренировки звуковые импульсы с компакт-диска или кассеты управляют скоростью и наклоном дорожки. Параметры изменяются автоматически, поэтому волей-неволей приходится бежать быстрее. Голос тренера пытается подбадривать и дает полезные советы. Чтобы бежать было веселей, можно выбрать музыкальное сопровождение - от кантри до хип-хопа. Видеоряд на экране переносит тебя в тропики или в тренажерный зал, где с тобой как бы занимается целая группа. При этом достигается полный эффект присутствия - даже девчонки тебе подмигивают. Подключив веб-камеру и микрофон, можно тренироваться в онлайне. За плату с тобой будет работать живой инструктор. Производители наняли достаточное число тренеров, в том числе русскоговорящих, чтобы можно было планировать тренировки круглосуточно. Еще одна интересная возможность - соревнования через интернет. Владельцы дорожек в разных концах света стартуют одновременно и бегут фиксированное время. Кто дальше убежал, тому слава и почести.